December 2025

Christmas longer intervals

5x4min R3

Rower	Distance	Time	Pace	Gain	spm	Pace Points	Gain Points	Total Pace	Total Gain	Total
Anders E	6150	20:00.0	1:37.6	10.7	27	18	9	167	54	221
Daniel V	6129	20:00.0	1:37.9	0	28	17	0	17	0	17
Michael K	6014	20:00.0	1:39.8	10	29	16	7	154	56	210
Jeremy W	5939	20:00.0	1:41.0	0	28	15	0	115	34	149
Ade Peel	5916	20:00.0	1:41.4	12.3	31	14	11	135	60	195
Stu W	5765	20:00.0	1:44.1	10.4	29	13	8	85	34	119
Darran H	5733	20:00.0	1:44.7	0	29	12	0	12	0	12
Sascha K	5587	20:00.0	1:47.4	19	26	11	12	114	54	168
Andy B	5575	20:00.0	1:47.6	0	24	10	0	33	0	33
Jay H	5519	20:00.0	1:48.7	7	30	9	4	88	52	140
Gerald	5501	20:00.0	1:49.1	3	25	8	1	129	46	175
Martin Ro	5289	20:00.0	1:53.4	0	33	7	0	32	35	67
Brad W	5254	20:00.0	1:54.2	5.8	24	6	3	61	61	122
Rhys P	5234	20:00.0	1:54.6	0	26	5	0	29	11	40
Dave C	5007	20:00.0	1:59.8	7.9	23	4	6	64	46	110
Stacey Denyer	4672	20:00.0	2:08.4	10.9	27	3	10	25	52	77
Andrew R	4553	20:00.0	2:11.8	7.1	25	2	5	24	45	69
Kelly Ann P	4280	20:00.0	2:20.2	4.7	24	1	2	9	19	28
Alex R		0:00.0	0:00.0	0		0	0	119	51	170
Anthony H		0:00.0	0:00.0	0		0	0	89	35	124
Oliver K		0:00.0	0:00.0	0		0	0	65	14	79
Dave Speed		0:00.0	0:00.0	0		0	0	23	47	70
Jen K		0:00.0	0:00.0	0		0	0	17	34	51
Rocky		0:00.0	0:00.0	0		0	0	38	10	48
James M		0:00.0	0:00.0	0		0	0	34	0	34
Tereza		0:00.0	0:00.0	0		0	0	30	0	30
Ioan P		0:00.0	0:00.0	0		0	0	24	0	24
Frazer B		0:00.0	0:00.0	0		0	0	23	0	23
Trace B		0:00.0	0:00.0	0		0	0	22	0	22
Danny		0:00.0	0:00.0	0		0	0	19	0	19
Julie Bailey		0:00.0	0:00.0	0		0	0	12	6	18
Jiri M		0:00.0	0:00.0	0		0	0	15	0	15
Miroslav		0:00.0	0:00.0	0		0	0	13	0	13
Laurence O		0:00.0	0:00.0	0		0	0	11	0	11
Adam D		0:00.0	0:00.0	0		0	0	8	0	8
Piia		0:00.0	0:00.0	0		0	0	6	0	6
Osian P		0:00.0	0:00.0	0		0	0	4	0	4
Martin R		0:00.0	0:00.0	0		0	0	1	0	1